俗话说“十人九痔”，由于不健康的生活饮食习惯使得盆腔炎的发病率越来越高，许多人也许还不知道看似不经意的举动却在不知不觉中诱发了盆腔炎。今天我们来谈一下四种诱发盆腔炎的原因。

四种最容易引诱盆腔炎上身的习惯

一、在厕所逗留时间过久过长

相信很多人深有体会，每次上厕所的时候带着手机或是书籍杂志报纸，美其名曰节省时间，其实这样就无形中延长了排便时间。拿着报纸上厕所已经成了办公一族或是居家一族的习惯，这样排便时间过长过久，无形中给肛肠增加了压力。当没有便意还蹲在厕所，久而久之就形成了盆腔炎。

二、长时间的保持同一姿势

很多人都明白久坐会诱发盆腔炎，但是大部分人也许还不知道久站也会得盆腔炎，因为在人在站立或者坐的时候，会使腰腿肌肉以及上半身长期处于紧张状态，容易造成淤血。所以工作或是开车时，应该每隔两个小时活动一下，这样就可以促进腰腿部的血液循环，给大腿或是腰部减减压。

三、节食会引发盆腔炎

女孩子的便秘有些是不正确的减肥方法造成的。许多人认为最快捷的减肥方法就是节食，因此有些人干脆不吃早饭，或者直接用蔬菜水果来代替五谷杂粮。事实上，吃得太少会引发大便的排出量减少，更容易造成便秘。节食会引发肠胃各种疾病，肠胃疾病缠身，从而更容易导致便秘，而便秘又会使皮肤干燥，影响健康和美丽，这样是非常不可取的。

四、饮食问题

生活中大部分人喜欢饮酒以及食用辛辣食物，殊不知这一点也是盆腔炎形成的元凶。因为这些食物味道大，食用过多容易刺激肠胃，食物难以消化，在体内堆积，有便意却难以排出，从而引发盆腔炎的形成。而辣椒、胡椒等香辛料中含有大量的刺激性的成分，摄入过多不容易被人体吸收的辣椒后，一些刺激性的成分会残留在大便中，刺激肛管，进而引发盆腔炎，或加重盆腔炎的病情。

以上便是关于诱发盆腔炎的四种坏习惯，盆腔炎的治疗不容小觑，要找对病因对症治疗，同时要注意养成良好的生活作息习惯，防止盆腔炎的发生。专家提醒您得了盆腔炎不可怕，要及时积极治疗。详细情况请在线咨询专家。