据香河女子医院的调查，城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。 >>>>> 在线挂号
　　
　　准备篇：
　　
　　1.清洗外阴时非常好采用温水淋浴冲洗。点击这里与专家直接对话！
　　
　　2.如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。点击这里与专家直接对话！
　　
　　3.一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗。点击这里与专家直接对话！
　　
　　顺序篇：
　　
　　1.在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
　　
　　2.此外清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴，更后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
　　
　　3.清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
　　
　　装备篇：私处舒适化生存的小物件——
　　
　　1.一个精巧的小水杯
　　
　　多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
　　
　　2.白色无香味的卫生纸
　　
　　小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
　　
　　3.白色全棉的内裤
　　
　　非常好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是非常安全的。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼蛇及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
　　
　　4.玉米淀粉扑粉
　　
　　要随时保持外阴干燥通风。洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。
　　
　　5.少用护垫！
　　
　　有的女性为了保持外阴及内裤的清洁，常使用护垫，虽然比较方便
　　
　　有的女性为了保持外阴及内裤的清洁，常使用护垫，虽然比较方便省事，但会使外阴潮湿闷热，破坏阴道的弱酸性环境，提供给细菌和真菌良好的生长环境，引起霉菌性阴道炎，尿路感染等疾病。护垫与周围皮肤摩擦，也会刺激皮肤导致炎症或过敏，引起外阴皮肤搔痒。所以卫生护垫在经期前后使用即可。
　　
　　1.性交时要使用避孕套，防止性疾病的传播；
　　
　　2.性交前后要用温水清洗外阴，也可以使用保健型的外阴冲洗液，若有不洁性交时，也可以用阴道冲洗液将残留的阴道内分泌物及细菌冲洗掉
　　
　　女子妇科医院妇科专家介绍，在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。例如，在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。